毎朝コーヒー豆から挽いて飲むコーヒーが美味しくて、朝起きるのが楽しみになっているルーティーンの一つだ。

最近は、コーヒー豆専用のマシーンでなくても、豆を粉にできる機械が増えた。

元々めんどくさがりなわたしでも簡単に豆を粉にでき、コーヒーを作るまでに手間がかからないので外でコーヒーを買うのを減っている。

出来立てで香りも良くて砂糖や添加物が入っていないので体にもとてもいい。

コーヒーは体に悪いように見えて、ポリフェノールが多く含まれていて

健康や美容のために飲む人も多いという。

私も長く元気に過ごすためにこれからも適度にコーヒーを飲み続けたいと思っている。